米饭怎么炒好吃低热量（米饭怎么炒好吃）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于米饭怎么炒好吃低热量，米饭怎么炒好吃这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 吃剩的米、虾、蛋、葱、盐和油的消耗。

2、 1.鲜虾去皮，洋葱切碎，鸡蛋打散；

3、 2.热锅热油，放入葱花，炒虾仁，倒几滴油；

4、 3.加入米饭，翻炒。最后加入鸡蛋翻炒。加入一些盐，翻炒均匀。

5、 吃剩的米饭，洋葱，鸡蛋，酱油，料酒，耗油，糖。

6、 1.一碗吃剩的米饭，拌上2勺酱油，少许料酒和糖，少许油。

7、 2.热锅，倒油，将鸡蛋倒入锅中，翻炒出锅备用；

8、 3.锅里倒一点油，把葱花炒香，然后把剩下的米饭和酱油炒均匀，再把炒好的鸡蛋倒入米饭里。最后加入少许蚝油，搅拌均匀。

9、 西红柿，剩饭，葱花，盐。

10、 1.西红柿和葱花洗净切碎；

11、 2.热锅炒油，先炒西红柿，炒出汁液，放入剩米饭翻炒；

12、 3.炒到没水，加盐搅拌。

13、 剩下的米饭、鸡蛋、培根、洋葱和盐。

14、 1.鸡蛋打散，加盐搅拌均匀；

15、 2.将腊肉切成小块，洋葱切碎；

16、 3.热锅热油，放入葱花和炒鸡蛋，再放入米饭翻炒；

17、 4.最后放入腊肉翻炒，加点盐翻炒。

18、 剩饭，柿子椒，肉丁，葱，盐，辣酱。

19、 1.柿子、辣椒切丁，葱花切末，猪肉剁碎备用；

20、 2.热锅放油，放入咖喱、辣酱、柿子、辣椒炒香；

21、 3.加入猪肉末，炒至熟。加入米饭，搅拌均匀，加盐调味；

22、 4.撒上葱花，翻炒均匀，出锅。

23、 香肠1根，香葱适量，香菇适量，米饭一碗，姜，生抽，老抽，糖，料酒，油。

24、 1.香菇洗净，用温水浸泡；

25、 2.将泡好的香菇切丝，泡蘑菇的水留着备用；

26、 3.葱、姜切段备用，香肠切段备用；

27、 4.料酒1汤匙、生抽2汤匙、老抽1汤匙、香菇水5汤匙、糖0.5汤匙调成酱备用；

28、 5.锅里烧热油，放入小葱，翻炒姜，取出；

29、 6。煸炒香肠；将蘑菇再炒一分钟；

30、 7加入调好的酱料，小火炖3分钟左右；

31、 8加入大米搅拌均匀；撒上葱花即可食用。

以上就是米饭怎么炒好吃这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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