戒烟的注意事项有哪些（戒烟后的注意事项）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。戒烟的注意事项有哪些，戒烟后的注意事项这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吸烟对于人体健康是不利的，因此，在生活中，很多人都会通过有效的戒烟方法来改变自己的这种不良习惯，因此，对于下文为大家所讲的关于戒烟后需要注意的事项，也是大家需要引以为戒的。

2、经验步骤：其一：一般情况下，在人们戒烟完成后，其在生活中要避免去饮用带有刺激性的饮料，而应该改喝牛奶，新鲜果汁和谷类饮料。

3、其二：要尽量避免吃家禽类食物，油炸食物，糖果和甜点。

4、可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁。

5、其三：如果要怀孕的话，戒烟最少三个月以后才能要小孩，女方最好在准备怀孕前三个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管发育畸形。

6、注意事项：在了解了戒烟后需注意的事项后，戒烟者还应在平日里注意消除紧张的情绪。

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