青鱼是一种肉质鲜嫩、营养丰富的淡水鱼,深受许多家庭的喜爱。它不仅味道鲜美,而且富含蛋白质和多种微量元素,非常适合日常饮食。今天就来分享一道简单又美味的家常青鱼做法,让你轻松做出餐厅级别的佳肴。
准备材料:
- 青鱼一条(约500克)
- 姜片几片
- 葱一根
- 大蒜几瓣
- 干辣椒几个(根据个人口味调整)
- 生抽适量
- 老抽少许
- 白糖一小勺
- 料酒适量
- 食用油适量
制作步骤:
第一步:处理青鱼
1. 将青鱼清洗干净,去除内脏和鳞片。
2. 在鱼身两侧划上几刀,方便入味。
3. 用少许盐均匀地抹在鱼身上,腌制10分钟,去除腥味。
第二步:准备调料
1. 姜切片,葱切段,大蒜拍碎备用。
2. 干辣椒剪成小段,可以根据自己的口味选择辣度。
第三步:煎鱼
1. 锅中倒入适量食用油,烧至六七成热时,放入腌好的青鱼。
2. 中火将两面煎至金黄色,取出备用。
第四步:调味炖煮
1. 锅中留底油,放入姜片、葱段和大蒜爆香。
2. 加入干辣椒翻炒出香味。
3. 倒入适量料酒去腥,加入生抽、老抽和白糖调色调味。
4. 倒入适量清水,水量以刚好没过鱼为宜。
5. 将煎好的青鱼放入锅中,大火烧开后转小火慢炖15分钟左右,直至鱼肉熟透且汤汁浓稠。
第五步:收汁装盘
1. 待汤汁收浓时,撒上一些葱花点缀。
2. 将青鱼盛出装盘即可。
小贴士:
- 煎鱼时注意火候,避免煎糊。
- 如果喜欢更浓郁的味道,可以适当增加酱料的比例。
- 想要健康一点的话,可以减少油量,用不粘锅煎鱼。
这样一道色香味俱全的家常青鱼就完成了!鱼肉鲜嫩滑口,汤汁浓郁可口,非常适合搭配米饭食用。无论是周末的家庭聚餐还是平日里的日常料理,这道菜都能为你带来满满的幸福感。快试试吧!
