在Photoshop中，如果你想在一个选区内填充渐变效果，可以按照以下步骤操作：
首先，确保你已经创建了一个选区。你可以使用矩形选框工具、椭圆选框工具或套索工具等来定义你的选区。
接下来，选择“渐变工具”。这个工具通常位于工具栏中的油漆桶图标旁边。如果你找不到它，可以长按油漆桶图标，然后从弹出的选项中选择渐变工具。
设置渐变样式。点击工具选项栏上的渐变预览区域，这会打开渐变编辑器窗口。在这里，你可以调整颜色、不透明度以及渐变的方向。你可以选择预设的渐变样式，也可以自定义自己的渐变。
当渐变设置完成后，将鼠标移动到选区内的任意位置，然后拖动以应用渐变效果。拖动的方向和长度会影响最终的渐变效果。
最后，检查你的选区是否达到了预期的效果。如果需要进一步调整，可以重复上述步骤直到满意为止。
通过以上步骤，你就可以成功地在Photoshop中为一个选区添加渐变效果了。这种方法非常适合用于设计海报、网页背景或是任何需要视觉层次感的作品。