坐骨神经痛的治疗方法

一、基本治疗

1、应针对病因治疗。腰椎间盘突出急性期卧硬板床休息1-2周常可使症状稳定；

2、对症治疗：镇痛药止痛等；

3、严重病例可抗炎治疗；

4、可配合针灸和理疗，保守疗法多可缓解。

疗效不佳时可用骨盆牵引，个别无效或慢性复发病例可考虑手术治疗。

二、针灸治疗

针刺治疗坐骨神经痛的病理生理机制的实验研究，已经充分证实针刺通过调节痛阈治疗坐骨神经痛所引起的疼痛，通过促进神经再生对神经纤维损伤起到恢复的作用。

三、辅助治疗

1、疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，也可服用消炎痛等非处方止痛药；

2、每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。

四、运动治疗

1、蹲跳。双手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行；

2、交替直腿上抬运动。

仰卧位，轮流将左、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度；

3、踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加；

4、正坐举腿。坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加；

5、平坐推腿。坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果；

6、站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。

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