膝关节外侧扭伤

1、在日常生活中如果出现了膝关节外侧扭伤的情况，会出现膝关节肿胀、疼痛，甚至活动受限等症状，需要考虑膝关节外侧韧带损伤、撕脱性骨折或者半月板损伤等疾病情况，应当给予肿胀的部位冰敷1到2天，膝关节制动休息，避免继续剧烈运动、过度负重等加重膝关节损伤的动作。

2、在扭伤后建议要及时前往正规医院骨科就诊检查，完善X光片以及核磁共振等检查明确具体的病因，需要排除半月板、交叉韧带或者内外侧副韧带损伤的可能。

3、必要时需采取针对性的治疗措施，包括石膏或者支具固定保护，如果损伤严重，则需要进行关节镜手术治疗，在没有明确诊断之前，患肢暂时不要负重和行走，一般来说，恢复的时间大约需要两到三个月左右，具体的时间和损伤程度以及在扭伤以后是否进行了合理有效的治疗是密切相关的。

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