健康减肥晚餐食谱怎么做

1、健康减肥是每位减肥者心中所希望的，大家在减肥时，一定要坚持健康减肥的原则，这样才不会伤害到自身的健康。

2、想要健康减肥的朋友，不妨吃一些健康减肥的晚餐。那么，健康减肥晚餐食谱有哪些呢?下面为大家介绍两大有助于健康减肥的晚餐食谱。

3、凉拌三丝

4、具体做法如下：

5、第一步，准备适量的熟猪肉、熟鸡肉、鸡蛋饼、黄瓜、玫瑰米醋、香油、酱油、蒜泥、鸡精。

6、第二步，将熟猪肉和熟鸡肉切成肉丝，并码放在盘里。

7、第三步，将鸡蛋饼切成细丝，黄瓜洗净去皮后，也切成细丝，然后将鸡蛋饼丝和黄瓜丝都放入盘中。

8、第四步，将适量的玫瑰米醋、香油、蒜泥、鸡精、酱油，倒在三丝上，然后搅拌均匀后即可食用。

9、烩双菇

10、具体做法如下：

11、第一步，准备适量的香菇、蘑菇、食盐、白糖、食用油和水淀粉。

12、第二步，将香菇用热水泡开，然后清洗干净，并切成片。

13、第三步，新鲜的蘑菇也要用清水泡一泡，然后切成片备用。

14、第四步，锅中热油，倒入香菇片，翻炒片刻，然后倒入鲜蘑菇片，翻炒几下后，加入适量的食盐、白糖，并翻炒均匀。

15、第五步，最后加入适量的水淀粉，大火收汁即可。

16、健康减肥晚餐食谱有哪些?

17、上面介绍的凉拌三丝和烩双菇，都是健康减肥的晚餐食谱，想要减肥的朋友不妨试试看。除此之外，像冬瓜排骨汤、凉拌黄瓜、虾仁蕨菜、蔬菜腐皮卷、白菜炖豆腐、西兰花炒木耳等，也都是比较常见的健康减肥晚餐食谱。

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