老人养生保健顺口溜（老年养生顺口溜）

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1、冠心病，吃银杏。

2、吃鲜橙，防卒中。

3、吃西柚，防血稠。

4、吃洋葱，脑路通。

5、吃大蒜，降血脂。

6、蘑菇餐，防血栓。

7、吃鲜姜，血脂康。

8、木耳菜，降脂快。

9、菊花茶，降血压。

10、吃辣椒，消脂肪。

11、乌龙茶，减肥佳。

12、身材秀，吃土豆。

13、气血虚，吃荔枝。

14、葡萄甜，补血源。

15、要润肤，樱桃补。

16、常吃枣，不显老。

17、燕麦汤，皮肤光。

18、食蜂蜜，皮肤细。

19、萝卜汤，治胃胀。

20、红薯蒸，大便通。

21、洋葱好，防流脑。

22、枇杷果，治咳嗽。

23、银耳烩，能清肺。

24、椰子果，清肝火。

25、吃苦瓜，胃火下。

26、柿子霜，治舌疮。

27、吃芝麻，养头发。

28、要安神，吃枣仁。

29、吃芒果，呕吐止。

30、吃胡椒，祛风湿。

31、吃山药，益补脾。

32、吃百合，益补肺。

33、要健脑，吃核桃。

34、吃苹果，益补肾。

35、吃葡萄，补肝肾。

36、吃鲜桃，益五脏。

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