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苹果什么时候吃比较好

2024-07-30 06:40:36
导读 【#苹果什么时候吃比较好#】1、苹果一般在早上或中午吃比较好,这两个时间段都可以补充营养。不建议晚上吃,尤其是9点以后。2、苹果里面含...
【#苹果什么时候吃比较好#】

1、苹果一般在早上或中午吃比较好,这两个时间段都可以补充营养。不建议晚上吃,尤其是9点以后。

2、苹果里面含有丰富的水,维生素,微量元素和矿物质,早上或中午吃苹果可以快速为人体补充能量,而且苹果饱腹感强,可以减少其他食物的摄入,可以起到减肥的作用。

3、而到了晚上,本该休息的时间,肠胃运作会慢,如果吃了苹果,不但会影响肠胃,而且也不会吸收营养。

【#苹果什么时候吃比较好#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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