喝豆浆会长胖吗 女性（喝豆浆会长胖）
2024-07-26 03:45:29
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。喝豆浆会长胖吗 女性，喝豆浆会长胖这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、楼上这位的回...
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。喝豆浆会长胖吗 女性，喝豆浆会长胖这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、楼上这位的回答是有误的，豆浆的热量仅为17大卡100克(热量/克数)，当然是不加糖的。
2、而牛奶的热量基本在54大卡100克，可以这么说，这两样的热量都不太高。
3、但是豆浆的热量是相当低的，并且蛋白含量又高，对身体很好的。
4、不会发胖，前提是不放糖.但是如果喝牛奶的话要考虑脂肪含量，最好喝脱脂奶.。
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