老是胡思乱想怎么办 睡不着觉
2024-07-14 00:40:35
导读 【#老是胡思乱想怎么办 睡不着觉#】目前这种情况，考虑是有点焦虑症，建议去正规医院的心理科找医生进行治疗，平时多吃蔬菜水果，多运动，...
【#老是胡思乱想怎么办 睡不着觉#】
目前这种情况，考虑是有点焦虑症，建议去正规医院的心理科找医生进行治疗，平时多吃蔬菜水果，多运动，而且要多听音乐，多与家人朋友交流，及时的改变，放松心情，不要有思想负担
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