青瓜汁的功效与作用及禁忌（青瓜汁的功效与作用）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。青瓜汁的功效与作用及禁忌，青瓜汁的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、说实话，我还是第一次听说青瓜汁有美白功效的。

2、蔬果美白主要靠维生素C，但青瓜含VC并不多，而且还会分解VC，这也是为什么黄瓜和西红柿不能一起吃的原因。

3、青瓜汁的主要功效还是排毒、减肥。

4、如果是我的话，我会饭前喝一杯，不过我觉得喝汁还不如直接吃，这样还能摄入更多纤维素，青瓜的纤维是属于比较小的那种，对肠道很好。

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