补眼睛的维生素

1、补眼睛的维生素有维生素a，维生素b族，维生素a被称为眼睛的维生素。因为维生素a有助于补肝、明目以及缓解视疲劳的作用，平时也可以补充胡萝卜素。因为胡萝卜素在体内就会转换成维生素a，发挥维生素a的作用。所以胡萝卜素又被称为维生素a原，补充维生素b

2、1，可以缓解眼部的疲劳。补充维生素b

3、2，可以预防角膜炎。当维生素b2，体内缺乏时，就会引起角膜炎。VC，也对眼睛有一定的帮助，平时也应该额外补充一些维生素c。

【#补眼睛的维生素#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！