去肝火吃什么药最有效果（去肝火吃什么药最有效）

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1、解决肝火过盛的疗法： 睡眠不够或是睡眠品质不好，也会造成肝火上升。

2、要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。

3、预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。

4、方法如下： 1.取夏枯草12克，桑叶、菊花各10克。

5、将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。

6、可用冰糖或蜂蜜调味。

7、 注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。

8、 2.用金银花、绵茵陈各15克。

9、将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。

10、可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。

11、 此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。

12、 另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。

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