关晓彤卖萌吃西瓜 西瓜不能随便吃

【2016年8月23日讯】8月21日，关晓彤在微博晒出自己吃西瓜时的照片，网友纷纷夸她美丽可爱，这组照片也为她吸粉无数。

夏天正是是西瓜上市的时节，几乎所有人都喜欢在夏天吃冰镇西瓜，清凉解渴。可吃西瓜也是有注意事项的，你知道吗?

1.不要吃太多

西瓜性寒，多吃的话会伤害脾胃，使其虚寒，如此一来，就会引起腹泻、食欲不振等症状。因此，一定要控制吃西瓜的量。

2.吃瓜趁新鲜

西瓜在切开后一定要当天吃完，放在冰箱里也不能过夜。

因为西瓜在切开后，瓜瓤与空气接触，如果暴露在空气中越久，就会滋生越多的细菌，让西瓜变质。

吃了变质的西瓜会让人体患上胃肠道疾病。

3.感冒初期不要吃西瓜

从中医理论来看，感冒初期需要从发散的角度治疗，可是西瓜是清里热的食物，吃下之后会使邪气入体，加重感冒症状，并且会延长感冒的治愈时长。

而感冒后期，病毒大多已从体内排出，有些会停留在体表，从而引起咽喉疼痛的症状，此时吃西瓜能够有效缓解疼痛。

4.三类人不要吃瓜

患有肾功能不全、糖尿病和口腔溃疡的患者最好不要吃西瓜。因为西瓜所含的水分、糖分都很高，吃了西瓜对肾脏、胰腺的负担会加重，不利于病情的控制。

另外，西瓜的利尿作用会使人体水分大量排出，使人体虚热，加重口腔溃疡。

5.少吃冰西瓜

很多人都偏爱冰镇过的西瓜，可是冰西瓜对胃粘膜的刺激很大，多吃会引起胃痛。并且有龋齿的患者在吃冰西瓜时会感到疼痛难忍。因此每次吃冰西瓜的量要少于500克。

原来吃西瓜还有这么多的讲究，大家可要多多注意了，不要为了贪图一时的口腹之欲而破坏了自身的健康。

养成良好的吃瓜习惯，做健康又快乐的吃瓜群众。

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