常用治疗抑郁症的心理疗法

1、目前比较常用的治疗抑郁症的心理治疗方法包括了精神分析法，认知疗法，行为疗法，家庭疗法，人际关系疗法，支持心理疗法等等。

2、第一个就是精神分析疗法。

3、精神分析疗法主要就是使人的结构和人格特征发生变化，通过分析达到认知上的领悟，消除这种不良防御模式。

4、第二个就是认知疗法。

5、认知疗法主要的理论就是人的情绪和行为主要是来自人对事物看见的信念，评价，解释，想法，而不是事物本身，通过认知疗法针对行为，情绪这些外在表现进行工作，分析他的思维和应付现实的策略，找出一些不合理的认知，而以正确的认知来替代。

6、第三个就是行为疗法。主要是通过条件反射或者是操作条件反射，社会学习理论来改正人们对于某种行为模式的一种心理疗法。

7、第四个就是家庭疗法或者是人际关系疗法。

8、对抑郁症患者主要是通过以家庭为对象或者是人际关系交流为对象，通过这种角色扮演或者建立联盟达到一个认同的方式。

9、第五个就是支持心理疗法。

10、支持心理疗法是临床当中应用最多的，主要就是利用治疗者和被治疗者之间这种良好关系的建立，利用治疗者的权威和专业知识，关怀支持，鼓励病人，发挥他的能力的潜能，提高应付的技巧，适应困难的能力，舒缓精神压力，帮助病人走出心理困境，避免精神压力的方法。

11、主要是设法让病人能够发现它自身存在的一些优势，通过鼓励、安慰、支持的方法，让患者能够从这种抑郁的心情或者是抑郁的情绪状态中走出来。

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