怎样养心安神治失眠

1、您好，根据你的情况我想说的是，你妈妈目前的情况是不是已经到了更年期这个时候他的精神处于一个高度紧张，而且容易失眠，心慌气乱，如果是这样的症状，我建议您可以给你妈妈口服一些治疗的药物，当然这个时候最好的时候也应该多开导一下妈妈，让他多到一些地方去走走，多一些旅游，做一些好的有意义的事情，让他感觉生活快乐。

2、同时也应该让着加强营养，保证充足的睡眠，适当的运动，这样才能让她平稳安心的度过这个更年期。

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