倒立机的好处与坏处

一、倒立机的好处：

1、将平常不容易送达头部的血液连至zhi大脑，携带养分与氧气的血液有助于dao增强记忆，消除脑部疲劳。

2、有助于缓解背部脊椎和韧带的压力，消除疲劳，放松全身肌肉。

3、有助于缓解并矫正重力引起的器官衰老及下垂，如胃下垂。

4、促进血液循环，训练心肺功能。

5、促进身体内分泌平衡，改善肌肤状况。

6、加速脂肪分解代谢，避免肌肉过度积存定型。

二、倒立机的坏处：

1、人体正常站立的时候，是利用地球的引力进行降浊排废，运用人的生命力来升清济脑，显然人体倒立是破坏了自然结构循环功能的。

2、倒立的时间超过2个多小时会冲血。

3、血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。

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