打保龄球的技巧

1、保龄球既是健身运动，又很富有娱乐性，所以比较吸引人。打保龄球的基本技巧最重要的是学好如何助走以及正确的出球方式。

2、助走是指站立在球道上到出球的时候所需要行走的路线。通常有分为三步助走、四步助走及五步助走等，步伐较大的可采用比较少的步数，但是要配合自己身体的协调性及灵活性。助走可将走步的速度变快，走步只是变快而不是变乱，因为助走也可以加快球的速度。

3、出球方式是右手出球，最后把球送出时，右脚应该交在左脚的后面，左手反之。出手时手要伸直，不可弯曲、不可用力，如果姿势对的话，球速自然会增加。不要忽略左手的作用，导致球速没有完全的发挥。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥。助走时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意：出手时不仅要右手出力，左手也要出同样的力气，出手时左手应像后方撞，不然姿势会因不平衡而垮掉。

4、保龄球打法有直线球、斜线球、旋转球、钩球、曲线球、飞碟球等等。保龄球初学者比较合适打直线球，因为直线球时各种球路的基础，如果直线球学不好就很难学好其它球法。直线球是指从投球到球击中球瓶始终沿一直线前进的球。投球时，拇指要置于正上方即球的12点钟的方向正对目标，中指和无名指置于正后方即球的正后方6点钟的方向，手掌心正对球瓶区，出球点一般在球道的中间，以中心箭标为引导性依据，使球产生往前的旋转力直线滚出。

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