心肌梗死后能活多久 注意事项（心肌梗死后能活多久）

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1、检视过去二、三百年来人类医学发展史，会发现身体的本来面目不断受到扭曲，人类过份相信科学的能力，冀望用科技取代自然的力量。

2、科技原是要辅助身体的本能，而非抹杀身体本质的力量；医学的功能原是要不断强调人天生健康的倾向，以辅佐方式引导人们回到健康。

3、现代人却以为自己的健康必须仰赖医疗技术和药物，这就是本末倒置的观点了。

4、人体缺血和气血水平低的表现；告诉你几个方法： 1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。

5、【生姜带皮煎】 2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。

6、物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。

7、 3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；4.一定要穿暖和，手足温热为标准。

8、防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；5.不要喝牛奶；慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。

9、不要喝饮料，有甜蜜素的，导致白血病； 6.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。

10、7.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。

11、夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。

12、最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；8.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。

13、坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。

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