缓解痛经的方法

1、患者出现痛经症状，主要是注意保暖。在穿着上注意保暖，不要吃寒凉的食物，比如冰糕。另外，还要保持心情的愉悦，不要过度紧张。如果过度的情绪紧张，也会造成痛经加重。如果出现痛经，可以简单的按摩三阴交穴、合谷穴等止疼效果比较好的穴位，通过穴位的刺激达到经络的疏通，起到很好的止疼作用。

2、如果出现痛经症状，首先不要紧张，如果痛经比较重，到专科医院就诊或者痛经时间比较长，也可以到医院就诊，通过中医、中药的方法进行调理。通过针灸、按摩、艾灸等方法也可以调理。如果是寒性引起的痛经，可以在家里做艾灸，对肾俞穴、肝俞、三阴交穴位进行刺激。

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