哈他瑜伽是什么运动（哈他瑜伽是什么）

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1、如果说王瑜伽是通往精神世界的必由之路，那么哈他瑜伽便是打开瑜伽之门的神奇钥匙。

2、哈（ha）代表太阳，象征阳性的事物，如“男性的力量”；他（tha）代表月亮，象征阴性的事物，如“女性的柔韧"。

3、哈他是指男与女，日与夜，正与负，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的和谐统一。

4、哈他瑜伽既有男性的力度，又有女性的柔韧，将两种完全相反的精神结合在一起。

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