背部按摩手法视频教程加讲解(背部按摩手法)
2024-02-13 16:36:03
导读 你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于背部按摩手法视频教程加讲解,背部按摩手法这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一...
你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于背部按摩手法视频教程加讲解,背部按摩手法这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。
按揉委中穴,位于人体的腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。用两手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,做50次。两手握空拳,用拳背有节奏地叩击委中穴,做50次。按揉肩井穴,位于肩上,前直乳中,大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处,用两手拇指指腹分别揉按对侧肩井穴,有酸胀感为宜,按摩50次。以上就是背部按摩手法这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。
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