最简单的瑜伽体式（一套最简单的瑜伽动作）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于最简单的瑜伽体式，一套最简单的瑜伽动作这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、1，山式，抬头挺胸站立，双手自然下垂，保持这个体式10次呼吸

2、2，站姿举手式，双手合十高举于头部，保持10次呼吸

3、3，站立前驱体式，10次呼吸

4、4，花环式，10次呼吸

5、5，低冲刺式，每侧10次呼吸

6、6，平板式，10次呼吸

7、7，坐山式，10次呼吸

8、8，坐姿前驱体式，10次呼吸

9、9，头部碰膝式，10次呼吸

10、10，快乐婴儿式，10次呼吸

以上就是一套最简单的瑜伽动作这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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