食管反流的保养措施（食管反流的保养）

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1、一、胃食管反流治疗方法： 治疗原则是：抑制胃酸分泌、消除胃酸反流、保护胃粘膜。

2、 治疗药物：可选择奥美拉唑、铝碳酸镁、吗丁林等药物治疗。

3、 具体治疗方案： 奥美拉唑 20mg 日1次服，2周 ——有较强的抑制胃酸分泌、及抗幽门螺杆菌作用； 2、铝碳酸镁（商品名：威地美、达喜,铝碳酸镁咀嚼片） 1.0 日3次服，在症状消失后应持续服用4周。

4、 ——为结合胆盐药：制酸效果好，作用快而持久，主要用于治疗反流性食管炎、慢性胃炎、溃疡等。

5、 3、吗丁林（或普瑞搏斯） 10mg 日3次服； ——为胃促动力药，可抑制胃酸反流，促进胃酸排出。

6、 以上三类药可联合交替使用，这样可减少用量、提高疗效、减轻药物副作用。

7、 保养与注意事项： 忌用或少用刺激性食品： 少用或不用刺激食管或能够引起食管下端括约肌张力降低的食物，如浓茶、咖啡、可可、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料，及刺激性调料，如胡椒粉、薄荷、辣椒等。

8、 烟酒可引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降，食管清除酸性能力下降，加重食管炎症状。

9、 2、低脂饮食： 脂肪能够刺激胆囊收缩素的分泌，引起食道下端括约肌张力降低，促使胃食管反流，同时使胃、十二指肠压力差颠倒，造成十二指肠内容物反流入胃；另外，进过多的脂肪可延缓胃的排空，增加上腹部不适感。

10、因此饮食中少用肥肉、奶油及烹调油，应以煮、炖、氽、烩、蒸为主，少吃和不吃油炸食品。

11、 3、饮食中可适当增加蛋白质食物： 蛋白质可刺激胃泌素的分泌，胃泌素可使食管下端括约肌张力增加，抑制胃食管反流，在饮食中可适当增加蛋白质，例如瘦 肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。

12、 4、少吃甜食、避免生冷、坚硬或粗糙的食物，以免引起食道炎反复。

13、 5、晚餐不要吃得过多，另外睡前4小时内不宜再进食，防止加重症状。

14、 6、睡眠时低枕、床头抬高20cm有助于减少返流症状。

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