头发油咋办还脱发（头发油咋办）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于头发油咋办还脱发，头发油咋办这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、饮食方面要控制

2、经常爱吃油炸食品和辛辣食物的人群，大都油脂分泌旺盛，很容易就会造成油性皮肤。如果本身就是爱出油的肤质，就必须要饮食清淡荤素搭配，才能控制头发油腻的症状。

3、做到勤洗头发

4、勤洗头发是针对那些油性发质，却2,3天才洗一次头发的人而言的。正常情况下，其实是不用每天都洗头发的，但是油性大的发质，很容易就会粘连在一起，而且爱粘灰尘，容易有头油的味道。所以为了个人卫生和个人形象，要做到每天洗头发。

5、洗发水是关键

6、选洗发水也是改变油性发质的一个不错的方法。市面上洗发水种类很多，但是针对油性头发的人来说，选择清爽控油的洗发水是首选。个人感觉，清扬和海飞丝的效果不错。

7、情绪也会影响油脂分泌

8、脾气暴躁和压力过大的话，也会造成内分泌失调，导致油脂分泌旺盛。所以调节好自己的情绪和状态，也对控制头发油腻有一定的帮助。

9、养成良好的作息习惯

10、经常熬夜游戏，通宵工作的人群，十个有九个是脸泛油光，头发一绺一绺的。不按时休息的人，容易身体机能紊乱，造成油脂分泌过盛。要想摆脱油腻腻的状态，最好按时休息，有良好的作息。

11、茶水洗头发可以缓解出油

12、如果以上方法都试过了，而且没有效果的话，不妨试试用茶叶洗头发的小偏方。价钱低廉的绿茶，用热水泡好之后，控去茶叶晾到不烫，用它来洗头发，不但能控油，还有一股茶叶的清香味道哦。

以上就是头发油咋办这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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