大家好,小东方来为大家解答以上的问题。含维生素c和维生素b2的食物，维生素b2的食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、豆腐、酸制酵母、羊肝、黄豆芽、大枣、西红柿、玉米、茄子、黄瓜、大白菜、海带、紫菜、全麦粉、牛肝、牛奶、蘑菇（香菇、冬菇）、虾、黄豆、牛肉、扁豆、猪肝、猪肾、螃蟹、干酪、豇豆、豌豆、鸡蛋、黄鱼、小米、带鱼、猪瘦肉、甲鱼、马铃薯、橘子、精大米、苹果、梨等 一般食物中维生素B2的含量都不算高。
2、但动物内脏含维生素B2很丰富。
3、尤其是肝脏含量最高。
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