如何利用碎片化时间搞好训练（如何利用碎片化时间）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于如何利用碎片化时间搞好训练，如何利用碎片化时间这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、要做到“一心两用”。

2、关键在于两件事中一件是你熟练的体力活，或者说是简单机械的常规事务，另一件是纯脑力活。比如，跑步与听英语、写文章和听音乐、坐车与看书、开车与听书等等

3、上下班的公交地铁上可以听听音频电子书

4、不少人选择带一本书在路上看，可是上下班的公交地铁总是那么挤，你又怎么能够安心的看书呢？这时候，你还不如放下手中的书，下载一些读书的FM，找一部你感兴趣的书用听的，来取代你手中的书，这样你既能够运用好通勤时间学习，也不至于因为拥挤影响了阅读的效率。

5、洗澡时做运动两不误

6、健身房是个好地方，早就把健身后洗澡放在一起了。假如你在家里腾不出时间，我建议你可以在家洗澡时候做做一些运动，真心舒爽又自在。也有时候还练练瑜伽。节约了很多时间呢。

7、打扫卫生的时候，可以做做背背单词，听听新闻等小事情

8、找到我们最喜欢做的几件事情，一件做累了，换一件试试。这样一来，我们都可以利用多线程的处理方式，让自己的生活和学习变得更加高效，减少碎片化。

9、尽量在碎片化时间做一些琐碎的事情

10、如果你是在工作的过程中，频繁的看你的微信信息，那么很抱歉，你还没懂得利用碎片化时间。尽量在休息时间看看微信朋友圈，这才是正确的做法。

11、时间就是挤出来的

12、时间就像海绵里的水，只要是挤挤，总还是有的

13、如果你不知道这一点，时间就一直被利用，在刷微信、刷微博、逛淘宝之中溜走。这些时间就像莫名其妙凭空消失地一样。

14、约会提前安排好

15、等人的时间是意料之外的，如此精打细算，连排队、等人、洗漱这些都算进来，犯得着这么精打细算？有必要吗？当然，时间是你最重要的成本。因为过去就过去了，再也找不回来。每个人一天24小时，大家会不会感觉到，时间越来越快。

以上就是如何利用碎片化时间这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！