糖尿病人能吃什么食物（糖尿病不能吃的食物有哪些）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。糖尿病人能吃什么食物，糖尿病不能吃的食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不宜吃的食物有： Ⅰ。

2、易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

3、 Ⅱ。

4、易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。

5、 Ⅲ。

6、不宜饮酒。

7、因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。

8、少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。

9、注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。

10、 ② 适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。

11、 Ⅰ。

12、大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。

13、 Ⅱ。

14、粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。

15、实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。

16、可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。

17、 (6)糖尿现人应少吃或不吃水果。

18、因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。

19、食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。

20、所以糖尿病一般不宜多吃水果。

21、但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。

22、 吃水果时，要以含糖量低为选择原则。

23、同时，还要根据其含糖量，计算其热能。

24、换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。

25、不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。

26、有考营养成分表，根据病情酌情选用。

27、 (7)糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。

28、因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，不病性冠心病等。

29、所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。

30、故临床应不用或少用肥肉和动物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这类食物都富含较高的胆固醇。

31、而就多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。

32、 严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件，也是最重要的一环。

33、医生在临床实践中发现，患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。

34、饮食控制原则如下： 1.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。

35、 2.少吃多餐。

36、既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。

37、 3.碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃（碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分）。

38、 4.吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。

39、 5.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。

40、“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。

41、尽管这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖。

42、 6.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，仍然不能随便吃。

43、 7.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。

44、这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。

45、 8.除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。

46、 9.吃副食也要适量。

47、 10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。

48、 11.多吃含膳食纤维的食物。

49、 12.少吃盐。

50、 13.少吃含胆固醇的食物。

51、 14.关于吃水果的问题。

52、血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。

53、吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。

54、如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。

55、另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。

56、香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。

57、 15.甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖症的自救食品。

58、 16.糖尿病人千万不要限制喝水。

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