你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于高嘌呤食物排行榜，高嘌呤食物列表这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 含有微量嘌呤的食物：苏打饼干、黄油、零食、各种水果、干果、糖、鸡蛋、牛奶、软饮料、茶、咖啡、巧克力、花生酱、果酱、
2、 嘌呤含量低于75毫克的食物：鲱鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、螃蟹、羊肉、火腿、牡蛎、谷类、面包、青豆、芦笋、豌豆、芸豆、菠菜、蘑菇、豆干、豆腐等。
3、 含嘌呤75-150毫克的食物：鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、大比目鱼、贝类、鳗鱼、鳝鱼、熏火腿、猪肉、牛肉、兔肉、鱼汤、肝脏、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑等。
4、 含嘌呤150毫克-1000毫克的食物：胰脏、凤尾鱼、沙丁鱼、牛肝、牛肾、脑、浓肉汁等。
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