你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于夏天太热吃完饭后可以马上游泳消暑吗，夏天太热这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 有人说天气热怎么办？吹空调！
2、 不，其实从穿衣开始更科学。
3、 穿衣太紧太厚，一切以宽松舒适为前提。
4、 饮食多以清淡为主，少吃麻辣烫、火锅等辛辣重口味为好！
5、 注意适当午休，同时不要把空调开得太低，以免造成身体不适。
6、 每天10-16点避免在阳光下直接活动，出汗时不要直接冲冷水澡。
以上就是夏天太热这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。