你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于心理健康问题解决办法，心理健康问题这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 当感情受到伤害时，试着否认或压抑这种痛苦的感觉。例如，当失去亲人时，人们应该劝说病人不要去想他或她。
2、 难过痛苦的感觉太可怕了，我承受不了，觉得自己不喜欢痛苦，想避开他，这是人之常情。
3、 认为抑制疼痛的做法是强有力的，是克服悲伤的好方法。
4、 过度的自责和内疚。比如：和妻子吵架，妻子离家出走，丈夫深深的自责和愧疚，认为自己无能，毁了婚姻，毁了一生的幸福，等等。
5、 遇到挫折和失败后，悲观失望。我把世界上的一切都看得太黑暗，认为自己没有前途，没有未来。
6、 继续让自己暴露在同样痛苦的情境中。
以上就是心理健康问题这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。