你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于马思涵野菜的功效与作用，马思涵这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 红苋菜一斤(嫩嫩的)，挑去老枝洗净备用。
2、 盐半勺，鸡精1/3勺。将三瓣大蒜切碎，加入少许盐，用冷开水冲服备用。
3、 油一勺，大火加热后，放入控水好的红苋菜。
4、 韭菜炒两次，初步会掉色。加入盐和鸡精。
5、 然后翻炒至苋菜完全出汁，即可食用。
6、 上菜后，将蒜汁倒在菜上，用筷子搅拌均匀。
7、 完成
以上就是马思涵这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。