你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于肩部训练动作，肩部这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 首先我们来了解一下宽肩和窄肩。两者的区别是判断肩膀两侧的肩点。如果比臀部最外侧宽，就是宽肩。如果两侧肩点比臀部最外侧窄，则为窄肩。
2、 其次，平肩和光肩的区别，判断的方式是光肩是肩和颈的交点，水平线和肩线的夹角大于等于20，所以背包时背带特别容易脱落。平肩15，也是比较理想的肩型~
3、 对于宽肩，应避免横条纹、垫肩、露肩、修身等衣服，可适当选择V领衣服(如图)，没有肩部装饰的女装，以及简单的t恤都是不错的选择。
4、 穿露肩窄肩的衣服是个不错的选择。单肩、横条纹、宽肩的衣服都可以穿(如图)，但V领、宽肩的衣服不适合选择。
5、 其实肩膀是肩型的缺点。第一，要避免穿露肩型的连衣裙，这样会暴露你不完美的线条。因为肩部容易脱落，不建议使用吊带。这时候大U领连衣裙(如图)比较适合你，可以改善肩部线。
6、 要掩盖肩肩的视觉问题，也可以选择由肩部设计的硬挺衣服，拉起肩部，用配件同样的方法修复肩肩问题。
7、 平肩可以说是最标准的体型了，任何内搭都好看。
以上就是肩部这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。