动中禅什么意思（什么是动中禅）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。动中禅什么意思，什么是动中禅这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、动中禅是泰国的隆波天（原译为隆波田）禅师传授的一种禅修方法，有手部动作和经行两种训练方法，其原理是通过觉知身体一部分规律的运动来训练觉性，当觉性逐渐升起，就能够取得烦恼减轻、智慧开显的成果。

2、动中禅虽然方法简单，但法理其实非常深刻，的确是大道至简，如果正确掌握的话，会很快取得良好的禅修成效，但很多习练者没有很好地掌握其法理和要领，或者练习很久却没有进步，很容易中途放弃。

3、听说贾旭东博士开设的“自在禅修”课程对动中禅进行了全面的理论阐释，系统总结了其练习要领，初学者很快就能够掌握正确的方法，很快入门并取得成效。

4、我看到过”自在禅修“的学员心得，有在很短时间内就效果很明显的，有的解决了抑郁或焦虑的问题，有的戒除了很多恶习，可以试试。

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