绿叶菜有哪些营养（绿叶菜有哪些）
2023-04-25 03:36:21
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。绿叶菜有哪些营养，绿叶菜有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、绿叶菜种类很多，
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。绿叶菜有哪些营养，绿叶菜有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、绿叶菜种类很多，常见的有菠菜、油菜、油麦菜、生菜、西生菜、小白菜、苦菊、菜心、芥兰（芥蓝）、茼蒿、芹菜、空心菜、莴笋叶、绿苋菜、西洋菜、小葱、韭菜、韭黄、萝卜缨、木耳菜、香菜、雪里蕻、红甜菜、荠菜、苦菜等。
2、青椒、西兰花、蒜薹、苦瓜等虽然不是叶菜，但亦为绿色且营养价值不输于绿叶菜，故也计入绿叶菜之列。
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