大家好,小活来为大家解答以上的问题。羊奶与牛奶哪个营养高，羊奶和牛奶哪个营养高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、单从动物奶类的角度来看，牛奶与羊奶没有原则上的区别，都含有较优质的蛋白质、脂肪，而且矿物质含量(尤其是钙含量)都很丰富。
2、 由于牛奶的产量高，所以大家喝的普遍都是牛奶，而少见羊奶。
3、这当然不是说羊奶就不如牛奶了。
4、羊奶同牛奶比较，有不足的地方，也有很多优于牛奶的地方。
5、 羊奶蛋白质只有牛奶的一半，从高蛋白的角度看，羊奶不如牛奶。
6、而且在钙质、锌的含量上，牛奶也比羊奶优势更高，而在维生素A、碳水化合物的含量上，羊奶则明显比牛奶优胜。
7、此外，羊奶的优势还可以在一些细微的地方表现出来。
8、 首先，羊奶的蛋白结构与牛奶中的不同，羊奶中酪蛋白含量比牛奶低，乳清蛋白比例高，更接近于人奶，蛋白微粒小，更容易被人体吸收。
9、这样一来，小孩和老人喝羊奶更易消化吸收(但万万不能在婴儿期尤其在4个月之前替代母乳，1岁前婴幼儿应慎喝羊奶)。
10、 其次，羊奶中异体蛋白含量也较少，因此，对牛奶过敏和体质较弱的人群可以试选用羊奶。
11、 第三，羊奶中脂肪粒比牛奶细小，更易吸收。
12、 综合来看，牛奶、羊奶各有优势，在实际应用中，专家仍推荐首选牛奶，一方面牛奶产量更高，另一方面是钙的最好来源。
13、但消化功能差或对牛奶过敏者，可选用羊奶。
14、有乳糖不耐受的人，不能喝牛奶，那更不能喝羊奶。
15、因为羊奶的乳糖含量比牛奶更高，饮用更容易产生腹泻。
16、随着高科技应用于生物制药、食品加工，脱膻技术的应用给羊奶界带来腾飞发展的可能。
17、羊奶粉成功实现了脱膻，保全羊奶营养价值的同时去除了很多人难以接受的膻味，使得羊奶粉能以贵族奶粉送健康的崭新姿态进入市场，走进百姓家，成为诸多可爱宝宝的最佳饭食--母乳替代品首选。
18、象关山、美羚羊奶粉甚至开始走出国门出口欧盟。
19、现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。
20、和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达89%以上。
21、对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。
22、而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。
23、对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。
24、上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。
25、对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。
26、由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。
27、羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。
28、患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。
29、羊奶营养更高。
30、羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。
31、和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。
32、羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。
33、而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。
34、早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。
35、”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。
36、羊奶比牛奶热量高,但比牛奶更易人体吸收,含的各种物质也比牛奶多,而且羊奶性温,对胃,肺,气管不好的有一定疗效。
37、羊奶更高一点羊奶的营养高一点更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。
38、羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。
39、专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。
40、羊奶当然是好东西,但是由于羊的产奶量少，专门出羊奶的成本技术要求都比较高，所以一直没有推广开来而已. 中医认为羊肉比牛肉有营养,羊奶的营养更是好过牛奶很多。
41、而且牛奶过敏的宝宝很常见,羊奶过敏的少之又少。
42、应该是牛奶吧据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。
43、羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。
44、专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。
45、 与牛奶相比，喝羊奶的人较少，很多人闻不惯它的味道，对它的营养价值也不够了解。
46、其实，早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。
47、”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。
48、 现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。
49、和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。
50、 对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。
51、而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。
52、对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。
53、上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。
54、对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。
55、由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。