怎样做到心理健康

大家好,小活来为大家解答以上的问题。怎样做到心理健康这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、心理健康是指旨在充分发挥个体潜能的内部心理谐调与外部行为适应相统一的良好状态。

2、这一定义表明，心理健康既表现在个体与环境互动时的适应行为上，也蕴含在相对稳定并处于动态发展和完善中的心理特质上。

3、这两者又是辩证统一的：表现在个体与环境互动时的适应行为正是其内在的良好心理特质使然，而个体在对环境的良好适应中，又发展并完善了己的心理特质。

4、心理健康标准:1946年，第三届国际心理卫生大会曾具体指明心理健康的标志是：①身体、智力情绪十分调和；②适应环境，人际关系中彼此能谦让；③有幸福感；④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，地有效率的生活.希望楼主能接受！！！。

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