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怎么才能把丹田的气运到全身(怎样运气至丹田)

2023-02-28 04:00:11
导读 大家好,小活来为大家解答以上的问题。怎么才能把丹田的气运到全身,怎样运气至丹田这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、跟唱歌

大家好,小活来为大家解答以上的问题。怎么才能把丹田的气运到全身,怎样运气至丹田这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、跟唱歌是一样的,如果你唱歌不跑调,唱歌的时候你的腹部会感觉到收缩,就是用那种感觉的方法去运气。

2、如果还是不懂,就去学简单的太极拳,问问那些老人是怎么练的,把呼气融会贯通,就差不多了。

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